Serbitzuaren ezaugarri orokorrak

 

  • Programa sormena bakoitzaren neurrian, segimenduarekin eta bereizitako aholkuekin.

  • Materiala espezifikoa.

  • Instalazioaren espazio guztien erabilgarritasuna.

  • Uretako entrenamendu pertsonalak.

  • Gimnasioko entrenamendu pertsonalak.

Zure entrenamendua erabaki zure beharrak begiratuz

Entrenatzaile pertsonala

Zure gorputza ezagutzea oso importantea da eguneroko mugimenduakĀ  mina ez eragiteko. Askotan, konturatu gabe sorbaldako lesioak agertzen dira, hori ez sortzeko entrenamendu egoki batekin saihestu ahal da. Helburua jarrera egokia lortzea da. Zure semea hartzerakoan, 8 ordu zure lanpostuan eserita egoteaz edo zerbait pisuduna jasotzean ez dira kaltegarriak izan behar zure fisikorako.

Entrenamendu modalitate hau aukeratzen baduzu, profesional baten laguntza izango duzu eta motibatzeko sortuko da entrenamendu osoa eta betea egiten. Horretaz aparte, monitoreak zure entrenamenduan lagunduko dizu sasoia lortu arte: indarra, gihar-tonua eta malgutasuna.

Foruzain edo suhiltzaile oposizioak egin nahi baduzu edo maratoi batean parte hartzeko asmoa izaten baduzu, profesional batekin prestatzea era hoberena izango da. Berak jakingo du entrenamendua nola antolatu zure erronka lortzeko.

Igeriketa saioak

Igeri ikastea edo zure teknika hobetzea nahi baduzu, zure adina ez da arazoa izango. Teknikari aditu bat zure irakasleĀ  partikularra bihurtuko da. Ur entrenamendu bitartez sasoian jartzeko aukera izango duzu.